お申込み
メゾンカルチャークラブ亀有のWEB申込み、またはお電話（03-3838-5511）でお申し込みください。体験・入会は随時受付中です。「いきなり入会は不安」という方には、単発の体験参加もご用意しています。
呼吸を変えて、
毎日を整える。
JR亀有駅南口より徒歩5分、アリオ亀有2階のメゾンカルチャークラブ亀有にて第2・第4月曜の夜に開講。年齢や経験を問わず、単発の体験からお気軽にご参加いただけます。
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・気功とは一味違う呼吸法を、体験してみませんか？
葛飾区（亀有・金町・お花茶屋・青砥）にお住まいの方をはじめ、足立区・江戸川区・墨田区・松戸市など、常磐線・東京メトロ千代田線沿線のみなさまをお待ちしています。お勤め帰りに通いやすい夜の講座です。
TAIKI
対気 — 気の交流
Schedule
講座のご案内Class schedule
毎月決まった曜日に、ゆったりと稽古します
カルチャースクール内の定期講座として、毎月決まった曜日・時間に開講しています。お仕事や家事の合間に、無理なく続けられる稽古です。体験参加も歓迎しています。
- 開講日
- 第2・第4月曜
- 時間
- 18:50 〜 20:00
- 服装
- 動きやすい服装（稽古は素足で行います）
- 持ち物
- ハンドタオル・お飲み物（ドリンク）
Regular Class — 定期開講
毎月 第2・第4月曜
18:50 〜 20:00
足芯呼吸（そくしんこきゅう）を中心とした基本と、2人1組で互いにエネルギーを出し交流する「対気（たいき）」の2部構成で行います。難しい動作や特別な道具は一切ありません。稽古初回の方・体験の方は、稽古開始15分前くらいに教室へお越しください。
※祝日・施設の都合により変更される場合があります。最新の開講日はメゾンカルチャークラブ亀有にてご確認ください。
Access
会場の場所・行き方Where we practice
会場
メゾンカルチャークラブ亀有
〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-49-3
アリオ亀有 2階
アクセス
JR常磐線「亀有駅」南口より徒歩5分。
アリオ亀有2階のメゾンカルチャークラブ亀有が会場です。
お問合せ：03-3838-5511
First Visit
体験から入会までの流れHow to start
体験稽古
第2・第4月曜 18:50〜20:00 に開講しています。動きやすい服装でお越しください（稽古は素足で行います）。稽古初回・体験の方は、開始15分前くらいに教室へお越しください。
呼吸を実感
身体の軽さや呼吸の深まりを、ご自身のペースで確かめていただきます。短い時間でも「体が軽くなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
継続のお申込み
続けてみたいと思われたら、メゾンカルチャークラブ亀有にて継続のお申込みができます。気軽にご相談ください。
受講料について：受講料はメゾンカルチャークラブ亀有の規定によります。金額・お申込み方法など詳しくは、下記「体験・お申込み」よりご確認ください。
Q&A
よくある質問Questions
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。西野流呼吸法は力を入れて頑張る運動ではなく、ゆったり緩めながら、呼吸とともに全身に無理なく心地良く働きかける稽古です。年齢や体力に関係なく、どなたでも身体と心の変化を感じていただけます。初めての方には、体験稽古の中で基本的な動きや呼吸の仕方をわかりやすくご案内します。
体験のみの参加もできますか？
はい、体験・入会は随時受付中です。「興味はあるけれど、いきなり入会は不安」という方も、まずは1回お試しいただけます。お申込みはメゾンカルチャークラブ亀有のWEB申込み、またはお電話（03-3838-5511）で承ります。
服装・持ち物は？
動きやすい服装・ハンドタオル・お飲み物（ドリンク）をお持ちください。稽古は素足で行います。稽古初回・体験の方は、開始15分前くらいに教室へお越しください。会場についてのご不明点は、メゾンカルチャークラブ亀有へお問い合わせください。
お申込みの手順は？
会場のメゾンカルチャークラブ亀有を通してお申込みいただきます。WEB申込み、またはお電話（03-3838-5511）で受け付けています。まずは体験から、そのまま継続のお申込みへとお進みいただけます。常磐線・東京メトロ千代田線沿線の方も多くいらっしゃいます。
Contact
体験・お申込みGet in touch
体験・受講のお申込みは、会場「メゾンカルチャークラブ亀有」のWEB申込みから受け付けています。体験・入会は随時受付中です。お電話でのお問合せも承ります。
受付・運営はメゾンカルチャークラブ亀有（アリオ亀有 2階）です。受講料も会場の規定にてご案内いたします。
Instructor
指導者のご紹介A message from your instructor
西野流呼吸法 総本部指導員横川 道子
心と身体を育てていく時間を、ご一緒に
西野流呼吸法を通じて、年齢や体力に関係なく、どなたでも身体と心の変化を感じていただけます。皆さんと一緒に、心と身体を育てていく時間を楽しみにしています。お気軽にお越しください。
当教室はカルチャースクール内の定期講座として、決まった曜日・時間に開講しています。お仕事や家事の合間に、無理なく続けられる稽古です。
「興味はあるけれど、いきなり入会は不安」という方には、単発の体験参加もご用意しています。基本的な動きや呼吸の仕方は、体験の中でわかりやすくご案内します。お気軽にお問い合わせください。
About西野流呼吸法とは
西野流呼吸法®は、西野皓三が西洋の医学・バレエ、東洋の武道、それらに新たな閃きを得て独自に創始した画期的なメソッドです。ゆったりと全身に働きかける「足芯呼吸（そくしんこきゅう）」を中心とした基本動作と、2人1組で行う「歩き対気」を通して、心身ともにエネルギーに溢れ、充実した身体を培っていきます。詳しくは総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部 公式サイトへ →
Books
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